ФИКУС клуб для тех,

КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ

 

НАША КОМАНДА

 

 

 

ФИТНЕС ИНСТРУКТОР

 

Кузьмина Лера

 

Мои подопечные дали мне прозвище «сенсей». Думаю, из-за моего отношения к своему делу. Каждый человек, обратившийся ко мне за помощью, уникален. Чем сложнее задача, которую он мне ставит – тем интереснее процесс. Помогаю своим воспитанникам обрести формы своей мечты, избавиться от болей в спине и суставах, улучшить осанку и иммунитет, подобрать режим питания. В своей работе такие использую такие методы, как силовой, функциональный тренинг, динамическую гибкость, миофасциальный релиз. Приходите ко мне, если готовы выйти на новый уровень качества жизни и не боитесь перемен! 

...

ПОДРОБНЕЕ

ФИТНЕС ИНСТРУКТОР

 

Дарья Королькова 

 

Привет! Меня зовут Дарья Королькова. Мой путь в фитнес стартовал после рождения сына. Как и многие молодые мамы, я была недовольна своим телом и начала заниматься, чтобы обрести фигуру мечты. Сначала это были домашние тренировки, потом переместилась в тренажерный зал. Сама составляла себе программы, изучая информацию из разных источников, а в выборе системы питания опираясь на знания, полученные в вузе - по диплому о высшем образовании я инженер-технолог в сфере продукции общественного питания.
В процессе приведения собственной фигуры к желаемому виду я очень увлеклась силовыми тренировками, полюбила фитнес всей душой и решила превратить хобби в работу, чтобы помогать и другим тоже стать красивее, здоровее и счастливее. Следующим шагом стало обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA - лучшей организации подобного рода в России. Конечно, на этом обучение также не закончилось, я продолжаю повышать квалификацию. Хороший тренер учится всю жизнь, как пожалуй и профессионал в любом деле.
 

...

ПОДРОБНЕЕ

ФИТНЕС ИНСТРУКТОР

 

Елохина Юлия 

Я персональный тренер, выпускник ФПА с отличием, в прошлом чемпион Северного Кавказа по каратэ. Всю жизнь я занималась и занимаюсь спортом - гимнастикой, боевыми искусствами, танцами. Но 6 лет назад я задалась целью изменить свои пропорции, подкорректировать фигуру, и ничего лучшего чем тренажерный зал для этого не нашла. Я занималась с тренером несколько лет, но мне хотелось знать эту тему глубже, знать все нюансы построения тренировочных программ, понимать физиологические процессы происходящие в организме человека во время и после нагрузок. После окончания обучения и неоднократно убеждаясь на практике, могу сказать о том, что подавляющее большинство информации из интернета это мифы. 

...

 

 

ПОДРОБНЕЕ

ФИТНЕС ИНСТРУКТОР

 

Иван Дворничен 

 

Здравствуйте, меня зовут Иван. Я персональный тренер по фитнесу.  Со своими клиентами всегда работаю на результат. Индивидуально подхожу к составлению программ и методов тренировок, к составлению рациона питания, основываясь на анатомических и физиологических особенностей организма. 

 


Стараюсь максимально адаптировать организм подопечного к особенностям жизни в 21 веке (гипоксия, малоподвижный образ жизни, сидячая работа). Если Вы хотите улучшить состояние вашего здоровья, забыть про боли в суставах, спине, забыть про чувство постоянной усталости, вернуть свой организм, мышцы, скелетную систему в хорошее функциональное состояние, то обязательно стоит прийти и начать этот не легкий путь здорового образа жизни. В котором я буду вашим путеводителем и наставником.
 

...

ПОДРОБНЕЕ

ЧТО МЫ МОЖЕМ ПРЕДЛОЖИТЬ

 

НАШИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ  КЛАССЫ

 

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ШПАГАТ

Это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

КОНТРОЛЬ ЧУВСТВ

ЙОГА

 управление собственной психикой и физиологическими процессами организма

УМЕНИЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ

БОКС

Совокупность силы воли, трудолюбия и мотивации

КОНТРОЛЬ ЧУВСТВ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.

Тренировки

МУАЙ-ТАЙ

Различные системы единоборств и самозащиты.

БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ

ПИЛАТЕС

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшение осанки, баланс и координация Стрейченг