ПИЛАТЕС

БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ

 


 

Увеличение прочности тела, развития мышц и улучшения осанки

Красота и Упругость
Стройное тело без ярко выраженных накаченных мышц
Суставы и Позвоночник
Лучшая гимнастика для тех, кто заботится о своем здоровье или восстанавливает прежнюю форму после травмы

*Расписание и стоимость занятий уточните по телефону у администратора

Пилатес 

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшение осанки, баланс и координация

ВЫНОСЛИВОСТЬ
Вы не только разовьете гибкость суставов, эластичность связок, силу, но силовую выносливость и психические качества
РЕЛАКСАЦИЯ
Научит выявлять зоны напряжения и избавляться от него. Поможет найти душевное равновесие и любовь к своему телу
КООРДИНАЦИЯ
Отличный тренинг для ума и тела, стимулирующий «общение» между мозгом и мышцами

 

ПИЛАТЕС

“Это одна из самых популярных методик фитнеса.

С его помощью можно улучшить состояние позвоночника и подтянуть мышцы всего тела, причем без риска травм.“

 

Мы всегда думали, что пилатес изобрели фитнес-тренеры где-нибудь в Голливуде и красиво назвали, чтобы заманивать звезд. Так вот, оказывается, правильнее говорить «система Пилатеса» или «методика Пилатеса». А «Пилатес» это фамилия человека, который изобрел свою систему тренировок еще в начале XX века, с ее помощью вылечился от всех болезней и дожил до глубокой старости

 

 

 

 

 

 

 

Положительная энергия

Метод упражнений рассчитан на гармонизацию вашего духа и разума, избавление от негативных эмоций

Пилатес учит людей направлять внимание на определенную мышцу или группу мышц, мозг должен быть предельно сконцентрирован на ней, он контролирует каждое движение.

УЛУЧШИТЕ СВОЮ ОСАНКУ
Это не только полезно для профилактики болей в спине, но и для бесперебойной работы всех внутренних органов
ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ
Лежит в основе пилатеса, помогает снять беспокойство, избавиться от депрессии и бессонницы
НИЗКОУДАРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до продвинутого. Это низкоударные тренировки, поэтому подойдут и людям с проблемами суставов

 

МИССИЯ ПИЛАТЕСА

“Улучшить ваше самочувствие и настроение, избавить от зажимов и неприятных ощущений. Вы станете свободней и жизнь наполнится красками.“

ВЫНОСЛИВОСТЬ
Вы не только разовьете гибкость суставов, эластичность связок, силу, но силовую выносливость и психические качества
РЕЛАКСАЦИЯ
Научит выявлять зоны напряжения и избавляться от него. Поможет найти душевное равновесие и любовь к своему телу
КООРДИНАЦИЯ
Отличный тренинг для ума и тела, стимулирующий «общение» между мозгом и мышцами